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顺产(chǎn)后宫缩(suō)第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害(hài)怎(zěn)么缓解

　　顺产后宫缩(suō)第(dì)1-3天最(zuì)疼的。

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收缩力(lì)，顺产后产妇(fù)仍然(rán)会出现宫缩症状(zhuàng)，而(ér)这种宫缩的目(mù)的是为了排出宫(gōng)腔内滞(zhì)留(liú)的淤血，促进子(zi)宫(gōng)收缩，从而促使子宫(gōng)一步(bù湘d是湖南哪里的车牌，湘d是湖南哪里的车牌号)步恢复(fù)到(dào)生(shēng)产(chǎn)前的状(zhuàng)态。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般产(chǎn)妇顺产后子(zi)宫(gōng)底(dǐ)在脐下(xià)1-2横指，之后便(biàn)会(huì)每日下降约1.2公分(fēn);下腹部会鼓(gǔ)起一(yī)个(gè)球形发硬的小包并伴有阵阵(zhèn)作痛(tòng)，这是因(yīn)为子(zi)宫(gōng)在产后(hòu)正在慢慢(màn)恢复到(dào)正常的(de)状(zhuàng)态，由子宫肌纤维缩(suō)复，子宫变小及子(zi)宫内膜再生所引起的疼痛;母乳会刺(cì)激子宫进一步收(shōu)缩(suō)，所(suǒ)以喂母乳时疼(téng)痛会(huì)进一步加重。

　　2、一般顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺产后(hòu)宫缩4-7天宫缩会逐渐(jiàn)缓解，自然消失的(de)，一般不会超(chāo)过七天。

　　如(rú)果出现疼痛加重(zhòng)，请及(jí)时到(dào)医(yī)院就医。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失(shī)后子宫的变化(huà)

　　一般在产后10～14天左右，子(zi)宫缩入盆腔(qiāng)，在(zài)下腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周(zhōu)时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以会(huì)有这(zhè)样的(de)变化过程，是(shì)因为子(zi)宫肌肉剧烈收缩，促(cù)进子宫壁的血管闭锁(suǒ)或狭窄(zhǎi)，引起局部贫血，使(shǐ)肌纤(xiān)维(wéi)的胞浆(jiāng)蛋白(bái)发生(shēng)自(zì)溶。

　　这都是子宫在恢复的(de)过程，不必(bì)太过担心(xīn)。

产后宫缩痛怎么(me)躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是(shì)很有讲(jiǎng)究的，如果(guǒ)睡姿不正确(què)可能会(huì)造(zào)成子宫移位;长时间采用仰睡的方式，会致使子(zi)宫(gōng)向后移动，出现腰酸背痛、白带异常等情(qíng)况(kuàng)。

　　2.倘(tǎng)若是(shì)剖(pōu)腹产(chǎn)，那么麻醉(zuì)药失效后产妇(fù)会感觉疼痛(tòng)，平躺子宫收缩疼痛(tòng)最为剧(jù)烈，因此要侧睡(shuì)。

　　产妇身(shēn)体和床板应形(xíng)成一个角度，大约(yuē)是二十到三十度(dù)角最(zuì)好。

　　此外(wài)可以(yǐ)把毛(máo)毯之类的物(wù)品垫在身后(hòu)，这样的话当女性(xìng)移动时疼痛可(kě)以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡(shuì)，而是侧睡、仰睡交替湘d是湖南哪里的车牌，湘d是湖南哪里的车牌号(tì)进行。

　　生产后两个星(xīng)期可以俯躺，每天进行一(yī)两次，每次(cì)大概一刻钟。

　　另外(wài)可以少吃多餐(cān)，多(duō)喝一(yī)些(xiē)汤，可(kě)以帮助下奶。

　　还要多(duō)吃一(yī)些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助(zhù)补充人体所(suǒ)需维生素，此外(wài)哺乳(rǔ)的(de)女性(xìng)还要注意补钙(gài)。

　　4.生(shēng)产(chǎn)后的女(nǚ)性需要安心休养，因(yīn)此每天(tiān)要保证(zhèng)睡眠充足，千万不要让自己劳(láo)累。

　　但是需要指出(chū)的(de)是，整天(tiān)躺在床(chuáng)上也(yě)是不可取的。

　　通常情况下产后三天(tiān)就可以下床走动了(le)，可(kě)以简(jiǎn)单活动一下(xià)身体。

　　坐月(yuè)子期间，产妇也(yě)要注意(yì)锻炼自己(jǐ)的身(shēn)体，可以选择做做操或者练(liàn)练瑜伽，以便帮助自己尽快恢(huī)复体形。

　　产后第二天(tiān)开始(shǐ)，就(jiù)可(kě)以梳头、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产后宫缩(suō)痛(tòng)是什么感觉

　　产(chǎn)后宫缩和生(shēng)产(chǎn)时的宫缩是一样的，都是要进行子宫复原(yuán)，所以都会出现阵痛的感觉，这种感(gǎn)觉就像腹(fù)部(bù)刀绞一般，对于每个女性生孩子(zi)都是(shì)非常痛。

　　1、生孩(hái)子(zi)时的，阵痛能够促(cù)使孩(hái)子分娩出(chū)。

　　这种阵痛也是宫缩的一种(zhǒng)，而在产(chǎn)后进(jìn)行的宫缩，这个是由于(yú)子宫(gōng)要进行复原(yuán)时产生的(de)一种疼痛。

　　这(zhè)种疼痛就像又要生孩(hái)子(zi)一样，而且腹部也还在动(dòng)，一般(bān)经产妇会出现这种情况(kuàng)。

　　2、子宫复原(yuán)一(yī)般(bān)是(shì)在子宫(gōng)的底部(bù)和(hé)胃部进行平行时，子(zi)宫就达到了(le)原先的状(zhuàng)态，每天只供会(huì)下降到1横指，到第十(shí)天差不多就恢复到(dào)了(le)原来的位(wèi)置。

　　湘d是湖南哪里的车牌，湘d是湖南哪里的车牌号这个时候的子(zi)宫就恢(huī)复了原(yuán)来的状态。

　　3、如果子宫收缩(suō)时的疼痛，很难(nán)忍(rěn)受时，可以用手搓热然后对(duì)子宫处进行(xíng)捂一捂(wǔ)，这样可(kě)以缓(huǎn)解(jiě)一下疼痛(tòng)，有的产妇可(kě)能(néng)会疼的睡不(bù)着，晚上(shàng)尤其难受，这个时(shí)候一(yī)般就(jiù)需要(yào)家人(rén)的关心，不然(rán)产妇心情会(huì)变得很(hěn)焦虑(lǜ)，不(bù)利于(yú)产后恢(huī)复(fù)。

产后怎(zěn)么刺激宫缩(suō)

　　促进(jìn)产后子宫收缩，首先就是(shì)，产后妈妈一定要坚(jiān)持母乳喂养，母乳喂养可以增(zēng)强(qiáng)宝宝的免(miǎn)疫力，还可以通(tōng)过，婴儿对乳头的(de)吸吮动(dòng)作，促进子宫的(de)收缩，帮(bāng)助产后(hòu)妈妈的子宫恢复(fù)，产后(hòu)妈妈在闲暇之余(yú)也(yě)可以自己(jǐ)多按摩一下乳房，这样也可(kě)以促(cù)进子宫收缩(suō)。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可(kě)以通过按摩的方式，首先(xiān)产妇把手放在肚脐(qí)周围，触摸寻找子(zi)宫的位置。

　　如果(guǒ)感觉不到腹部有一个(gè)圆形硬块，就需要做子宫环形按摩(mó)，以此(cǐ)加速(sù)子宫的(de)收(shōu)缩(suō)，女性(xìng)在产后24小时以内(nèi)，可以随时做子宫按摩(mó)。

　　产后促进子宫收缩，还可以使(shǐ)用(yòng)益母草，有(yǒu)摩擦就有加强子宫收(shōu)缩(suō)的作用，而且还(hái)可以促(cù)进恶露(lù)的排出。

　　女性在产后医生会开(kāi)一些益母草给产(chǎn)妇服用，一般(bān)服用五天，每天服用三次。

　　所(suǒ)以女性朋友只需要按照医生的嘱咐进行用药，就可以促(cù)进子宫(gōng)收(shōu)缩了。